Descargar AudioLibro Vida Compasiva Basada en Mindfulness: Un Nuevo Programa de Entrenamiento para Profundizar en Mindfulness con Heartfulness de Erik Van Den Brink

Ficha completa del audiolibro

Nombre del audiolibro: Vida Compasiva Basada en Mindfulness: Un Nuevo Programa de Entrenamiento para Profundizar en Mindfulness con Heartfulness
Autor del audiolibro: Erik Van Den Brink
Fecha de publicación: 5/3/2017
Editorial: DESCLEE DE BROUWER
Idioma: Español
Género o Colección: Autoayuda y Espiritualidad
ISBN: 9788433029454
Valoración del audiolibro: 4.37 de un máximo de 5
Votos: 536
Autor(a) de la reseña: Esteves Enamorado
Valorado con una puntuación de 4.42 de un máximo de 5
Fecha: 10/7/2018
Duración: 5 horas con 27 minutos (224 MB)
Fecha creación del audiolibro: 16/06/2018
Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: FLAC - MP4 - MPEG4 - WAV - AIFF - MP3 - WMA - Shorten (compresión RAR - BZ2 - 7-ZIP - ZIP - TZO - TAR - TAR.BZ2)
Incluye un resumen PDF de 40 páginas
Duración del resumen (audio): 29 minutos (20 MB)
Servidores habilitados: Mediafire - Microsoft OneDrive - MEGA - Torrent - JumpShare
Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
Descripción o resumen: Una explicación bien estructurada y bellamente escrita sobre cómo y por qué el cultivo de la compasión plenamente consciente nos conducirá a una vida más sana, más feliz y con mayor armonía social. Paul Gilbert, autor de Terapia centrada en la CompasiónUna guía apasionante, que nos enseña cómo cultivar la compasión al servicio de aliviar el sufrimiento. Willem Kuyken, Universidad de Exeter.Mindfulness implica aprender a ser más conscientes de la vida momento a momento, aun cuando nos acarree dificultad, dolor o sufrimiento. Es un desafío al que todos hemos de hacer frente en un momento u otro y al que los profesionales de la salud se enfrentan cada día.La compasión conlleva a su vez sensibilidad para con nuestro propio sufrimiento y el de los demás, y un valor especial para hacerle frente. Los autores han elaborado un programa de entrenamiento de ocho fases en el cultivo de la compasión, con ejercicios prácticos sustentados en habilidades de mindfulness.Apoyados en la sabiduría antigua y la ciencia moderna, nos hacen ver cómo el hecho de ser compasivos moldea nuestras mentes y cerebros y resulta sumamente beneficioso para nuestra salud y nuestras relaciones.Este programa será útil para lectores con diferentes problemas de salud mental crónicos o recurrentes, y un medio eficaz para hacer frente a la baja autoes...