Descargar AudioLibro Estiramientos de Cadenas Musculares: Libera tu Cuerpo de Tensione s para Mejorar tu Salud de Jorge Ramon Gomariz

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Estiramientos de Cadenas Musculares: Libera tu Cuerpo de Tensione s para Mejorar tu Salud
• Autor del audiolibro: Jorge Ramon Gomariz
• Fecha de publicación: 14/11/2005
• Editorial: LA LIEBRE DE MARZO
• Idioma: Español
• Género o Colección: Medicina
• ISBN: 9788487403835
• Valoración del audiolibro: 4.45 de un máximo de 5
• Votos: 80
• Autor(a) de la reseña: Obispo Namorado
• Valorado con una puntuación de 4.02 de un máximo de 5
• Fecha: 22/8/2018
• Duración: 2 horas con 17 minutos (92.5 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 05/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WMA - WAV - MP3 - Musepack - MPEG4 - FLAC (compresión 7-ZIP - RAR - AZW3 - TAR.Z - ZIP)
• Incluye un resumen PDF de 19 páginas
• Duración del resumen (audio): 14 minutos (9.5 MB)
• Servidores habilitados: BitShare - Torrent - MEGA - Google Drive - IsoHunt
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Conocer, comprender y cuidar de nuestro cuerpo es una de las necesidades prioritarias hoy en día. El autoconocimiento se ha convertido en una de las claves para conservar la salud. El autor expone una visión del cuerpo que sin duda contribuirá a mejorar nuestra calidad de vida. Al mismo tiempo ofrece un amplio apartado de prácticas, descritas de manera precisa y sencilla. Los Estiramientos de Cadenas Musculares no se proponen como una práctica mecánica, tienen como propósito liberar al cuerpo de tensiones profundas, haciendo de ello una experiencia consciente. Están especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral. Favorecen la integración postural y el movimiento. Tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés. Mejoran la circulación sanguínea y linfática. Reducen el riesgo de lesiones en el deporte y en la vida cotidiana. Liberan la respiración y ayudan a recuperar la capacidad de sentir plenamente el cuerpo.