Descargar AudioLibro No Dieta- Puentes Entre la Alimentacion y el Placer de Mónica Katz

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: No Dieta- Puentes Entre la Alimentacion y el Placer
• Autor del audiolibro: Mónica Katz
• Fecha de publicación: 8/3/2012
• Editorial: LIBROS DEL ZORZAL
• Idioma: Español
• Género o Colección: Alimentación Saludable
• ISBN: 9789504929802
• Valoración del audiolibro: 4.55 de un máximo de 5
• Votos: 111
• Autor(a) de la reseña: Lucresia Varajas
• Valorado con una puntuación de 4.23 de un máximo de 5
• Fecha: 6/9/2018
• Duración: 3 horas con 48 minutos (156 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 02/06/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MP3 - FLAC - WMA - WAV - OPUS - MPEG4 (compresión RAR - CBC - ALZ - ZIP)
• Incluye un resumen PDF de 31 páginas
• Duración del resumen (audio): 23 minutos (15.5 MB)
• Servidores habilitados: Uploaded - BitShare - Dropbox - 4Shared - Toorgle - FreakShare - The Pirate Bay - Microsoft OneDrive
• Encuadernación del libro físico: Tapa Dura
• Descripción o resumen: Comentario Millones de personas con sobrepeso se han sometido durante el siglo XX a dietas de hambre que sólo llevan a la frustración y al fracaso. Hemos convertido el acto de comer en un ilícito. En éste, su primer libro, Mónica Katz plantea que las dietas tal como las conocemos no funcionan y propone un modelo de tratamiento basado en el placer. Para la autora, ningún alimento debe estar prohibido, si la idea es tener una buena calidad de vida, y un cuerpo cómodo y sano. Sólo es cuestión de aprender a regular la ingesta basándonos en el propio registro de hambre.   A través de un recorrido intelectual por distintas corrientes del pensamiento que explican los conceptos de belleza, Katz desentraña los mitos que se han creado alrededor del terna, y asegura que lo bello es una construcción cultural que puede ser modificada. Combinando la evidencia científica y la práctica de una clínica nutricional, propone una lectura destinada a los propios colegas y a las personas que se atreven a intentar un nuevo estilo de abordaje del exceso de peso. Con ejemplos y ejercicios prácticos de motivación, Katz demuestra que es posible adelgazar sin caer en un dietismo crónico: "Comer debería ser un placer, no un ejercicio intelectual", asegura. La autora se atreve a decir que es hora de que el imperio de la imagen -y la tiranía de la belleza y la juventud eternassean destronados junto con las dietas que surgieron a su servicio. Ha llegado el momento de rescatar la unicidad y la esencia de cada uno de nosotros sin renunciar a la salud ni al placer.