Descargar AudioLibro Mindfulness en la Vida Cotidiana: Como Descubrir las Claves de l a Atencion Plena de Jon Kabat Zinn

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Mindfulness en la Vida Cotidiana: Como Descubrir las Claves de l a Atencion Plena
• Autor del audiolibro: Jon Kabat Zinn
• Fecha de publicación: 1/9/2009
• Editorial: PAIDOS IBERICA
• Idioma: Español
• Género o Colección: Autoayuda y Espiritualidad
• ISBN: 9788449322778
• Valoración del audiolibro: 4.51 de un máximo de 5
• Votos: 342
• Autor(a) de la reseña: Melquiades Aro
• Valorado con una puntuación de 4.82 de un máximo de 5
• Fecha: 25/9/2018
• Duración: 3 horas con 21 minutos (136 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 08/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WMA - AU - MP3 - MPEG4 - WMA Lossless - ATRAC - WAV - FLAC (compresión ZIP - TBZ2 - RAR - XZ - JAR)
• Incluye un resumen PDF de 22 páginas
• Duración del resumen (audio): 16 minutos (11 MB)
• Servidores habilitados: MEGA - Hotfile - FileServe - Torrent Downloads - 4Shared - SeedPeer - SpiderOak - Dropbox - Uploaded
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.Por fortuna nuestra mente también tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atención plena y así poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de otros y n el del planeta en el que vivimos. El cultivo de la mente que conduce al despertar pleno se le denomina meditación. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.