Descargar AudioLibro La Practica de la Atencion Plena de Jon Kabat Zinn

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: La Practica de la Atencion Plena
• Autor del audiolibro: Jon Kabat Zinn
• Fecha de publicación: 4/6/2007
• Editorial: KAIROS
• Idioma: Español
• Género o Colección: Ciencias Humanas
• ISBN: 9788472456464
• Valoración del audiolibro: 4.17 de un máximo de 5
• Votos: 721
• Autor(a) de la reseña: Higinio Fernandez
• Valorado con una puntuación de 4.25 de un máximo de 5
• Fecha: 1/7/2018
• Duración: 7 horas con 41 minutos (306 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 20/06/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MP4 - WAV - MPEG-4 ALS - MP3 - WMA - FLAC - MPEG4 - MPEG-4 SLS (compresión Z - LHA - ACE - RAR - ZIP)
• Incluye un resumen PDF de 62 páginas
• Duración del resumen (audio): 43 minutos (31 MB)
• Servidores habilitados: Uploaded - MEGA - Dropbox - FreakShare - BitShare - Mediafire - Zippyshare - LimeTorrents
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis, se ha hecho mundialmente famoso por introducir la técnica budista de la atención plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad. En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de La práctica de la atención plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad. En una inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad, Kabat-Zinn nos enseña que la meditación nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y caótica la práctica de la atención de una manera lúcida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual.