Descargar AudioLibro Entrenamiento para Escalada (2018): El Manual Definitivo para Mejorar tu Rendimiento de Eric J. Horst

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Entrenamiento para Escalada (2018): El Manual Definitivo para Mejorar tu Rendimiento
• Autor del audiolibro: Eric J. Horst
• Fecha de publicación: 10/10/2018
• Editorial: DESNIVEL
• Idioma: Español
• Género o Colección: Deportes y juegos
• ISBN: 9788498294132
• Valoración del audiolibro: 4.11 de un máximo de 5
• Votos: 653
• Autor(a) de la reseña: Refugia Madera
• Valorado con una puntuación de 4.93 de un máximo de 5
• Fecha: 9/9/2018
• Duración: 4 horas con 30 minutos (176 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 27/06/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: FLAC - MOD - WMA - WAV - OPUS - MPEG4 - MP3 (compresión BZ2 - RAR - ARC - TAR.LZO - ZIP - CBZ)
• Incluye un resumen PDF de 34 páginas
• Duración del resumen (audio): 25 minutos (17 MB)
• Servidores habilitados: FileServe - FreakShare - Hotfile - The Pirate Bay - SendSpace - Mediafire - Microsoft OneDrive
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y entrenador –autor de numerosos manuales sobre entrenamiento–, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores, para presentarnos un texto repleto de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo. 13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de autoevaluación. Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada.