Descargar AudioLibro ¡Siempre Tengo Hambre! de David S. Ludwig

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: ¡Siempre Tengo Hambre!
• Autor del audiolibro: David S. Ludwig
• Fecha de publicación: 31/5/2017
• Editorial: TIMUN MAS
• Idioma: Español
• Género o Colección: Salud y Dietas
• ISBN: 9788448022983
• Valoración del audiolibro: 4.65 de un máximo de 5
• Votos: 174
• Autor(a) de la reseña: Nepomucena Chilchotl
• Valorado con una puntuación de 4.65 de un máximo de 5
• Fecha: 10/7/2018
• Duración: 5 horas con 47 minutos (232 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 10/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WAV - FLAC - WMA - MP3 - Shorten - MPEG4 (compresión LZO - TAR - TZ - RAR - ZIP - TAR.XZ - TAR.LZO)
• Incluye un resumen PDF de 45 páginas
• Duración del resumen (audio): 31 minutos (22.5 MB)
• Servidores habilitados: RARBG - BitShare - FreakShare - MEGA - Amazon Drive - Hotfile - Mediafire - Box - 4Shared - Google Drive
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: David Ludwig explica por qué las dietas tradicionales no funcionan y presenta un nuevo plan radical para ayudarte a perder peso sin pasar hambre, a mejorar tu salud y a sentirte mejor.A lo largo de más de dos décadas, el Dr. Ludwig ha estado al frente de la investigación sobre el control del peso. Sus innovadores estudios muestran que comer en exceso no te hace engordar, sino que es el proceso de engordar lo que te hace comer de más. Esto pasa porque las células grasas juegan un papel clave al determinar cuánto peso ganas o pierdes. Las dietas bajas en grasa actúan en tu contra, ya que provocan que las células grasas se autoabastezcan con más calorías, dejando muy pocas para el resto del cuerpo. Esta «grasa hambrienta» activa una peligrosa reacción en cadena que te deja siempre con sensación de hambre, a la vez que tu metabolismo se hace más lento. Recortar calorías sólo empeora la situación, creando una lucha entre la mente y el metabolismo que estamos destinados a perder, y al final acabas ganando peso, aunque comas menos.Olvídate de las calorías. Olvídate de los antojos. Olvídate de estar a dieta.¡Siempre tengo hambre!revela una nueva y liberadora forma de calmar el hambre y perder peso para siempre.