Descargar AudioLibro Buenos Dias, Alegria: Como Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional de Jesus Matos

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Buenos Dias, Alegria: Como Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional
• Autor del audiolibro: Jesus Matos
• Fecha de publicación: 1/5/2017
• Editorial: PLANETA
• Idioma: Español
• Género o Colección: Autoayuda y Espiritualidad
• ISBN: 9788408173274
• Valoración del audiolibro: 4.54 de un máximo de 5
• Votos: 103
• Autor(a) de la reseña: Liboria Valcasar
• Valorado con una puntuación de 4.23 de un máximo de 5
• Fecha: 5/9/2018
• Duración: 2 horas con 55 minutos (120 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 23/06/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: FLAC - Shorten - MP3 - AIFF - WAV - WMA - OGG - MPEG4 (compresión ZIP - RAR - CAB - 7-ZIP)
• Incluye un resumen PDF de 26 páginas
• Duración del resumen (audio): 19 minutos (13 MB)
• Servidores habilitados: Amazon Drive - FreakShare - IsoHunt - Uploaded - Microsoft OneDrive - MEGA - BitShare
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: En la línea del bestseller Sentirse bien, de David Burns, Jesús Matos nos presenta una guía breve para abordar la depresión de forma efectiva y recuperar la alegría de vivir.Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.