Descargar AudioLibro La Dieta Alea: Alimentacion Ligera, Equilibrada y Adpatada a ti de Maria Astudillo

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: La Dieta Alea: Alimentacion Ligera, Equilibrada y Adpatada a ti
• Autor del audiolibro: Maria Astudillo
• Fecha de publicación: 9/3/2015
• Editorial: PLANETA
• Idioma: Español
• Género o Colección: Salud y Dietas
• ISBN: 9788408139645
• Valoración del audiolibro: 4.47 de un máximo de 5
• Votos: 389
• Autor(a) de la reseña: Andre Coz
• Valorado con una puntuación de 4.09 de un máximo de 5
• Fecha: 4/7/2018
• Duración: 3 horas con 49 minutos (156 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 26/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MP3 - WMA Lossless - WAV - WMA - FLAC - MPEG4 (compresión LZO - ZIP - LZ - RAR - TZ - ISO)
• Incluye un resumen PDF de 36 páginas
• Duración del resumen (audio): 27 minutos (18 MB)
• Servidores habilitados: MEGA - Torrent - Depositfiles - Microsoft OneDrive - ADrive - Hotfile - Google Drive
• Encuadernación del libro físico: Tapa Dura
• Descripción o resumen: Con La dieta ALEA adelgazarás de forma equilibrada, comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos, rápidos y tradicionalesLa dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti:•Alimentación: porque vas a comer.•Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica.•Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción.•Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades. Con La dieta ALEA se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.