Descargar AudioLibro El Poder del Mindfulness: Liberate de los Pensamientos y las Emoc Iones Destructivas con la Atencion Plena de Christopher E. Germer

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: El Poder del Mindfulness: Liberate de los Pensamientos y las Emoc Iones Destructivas con la Atencion Plena
• Autor del audiolibro: Christopher E. Germer
• Fecha de publicación: 16/10/2011
• Editorial: PAIDOS IBERICA
• Idioma: Español
• Género o Colección: Autoayuda y Espiritualidad
• ISBN: 9788449325410
• Valoración del audiolibro: 4.1 de un máximo de 5
• Votos: 757
• Autor(a) de la reseña: Inosencio Casado
• Valorado con una puntuación de 4.43 de un máximo de 5
• Fecha: 8/7/2018
• Duración: 4 horas con 50 minutos (192 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 20/07/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WMA - MPEG4 - MP3 - Shorten - WAV - FLAC - WavPack - OGG (compresión ZIP - 7-ZIP - RAR - CBZ - ACE - LZMA - JAR)
• Incluye un resumen PDF de 38 páginas
• Duración del resumen (audio): 28 minutos (19 MB)
• Servidores habilitados: Dropbox - FreakShare - Torrent Downloads - Uploaded - FileServe - BitShare - Mediafire - Box
• Encuadernación del libro físico: Tapa Dura
• Descripción o resumen: El mundo en que vivimos exige cada día más de nosotros, tanto en el aspecto profesional como en el personal. Por ello, nuestras acciones se rigen a menudo por automatismos, sin tiempo para pensar si es así como queremos actuar, si esta es verdaderamente la manera en la que queremos estar en el mundo. A su vez, ello genera ansiedad, la sensación de que no estamos al nivel exigido y sentimientos de culpa. Germer nos enseña cómo la práctica del mindfulness y de la compasión hacia nosotros mismos nos proporciona una vía para retomar las riendas de nuestra vida de manera más reflexiva y serena.