Descargar AudioLibro ¡Ánimo! Ayuda Instantánea para el Estrés, los Disgustos y Otros b Ajones (Pequeño Manual de Supervivencia) de Claudia Croos Muller

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: ¡Ánimo! Ayuda Instantánea para el Estrés, los Disgustos y Otros b Ajones (Pequeño Manual de Supervivencia)
• Autor del audiolibro: Claudia Croos Muller
• Fecha de publicación: 11/6/2018
• Editorial: GRIJALBO
• Idioma: Español
• Género o Colección: Autoayuda y Espiritualidad
• ISBN: 9788416895595
• Valoración del audiolibro: 4.7 de un máximo de 5
• Votos: 525
• Autor(a) de la reseña: Primitibo Hernández
• Valorado con una puntuación de 4.69 de un máximo de 5
• Fecha: 31/7/2018
• Duración: 36 minutos (24 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 30/06/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MP3 - WAV - AC3 - FLAC - WMA - MPEG4 (compresión RAR - ACE - ZIP - TAR.7Z)
• Incluye un resumen PDF de 4 páginas
• Duración del resumen (audio): 2 minutos (2 MB)
• Servidores habilitados: Hotfile - Dropbox - Localhostr - Google Drive - Mediafire - Torrents.me - Torrent - BitShare
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo /a través de pequeños cambios en la postura corporal). -No hace falta que seas atlético. -No necesitas una esterilla ni un espacio especial. -No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente. Fácil y con efectividad probada. La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, y Óscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantarán el ánimo en cuestión de segundos, y además son divertidos. Ejercicios posturales que te pondrán de buen humor.