Descargar AudioLibro ¡Adelante! Ayuda Instantánea para el Miedo, el Pánico y las Palpi Taciones (Pequeño Manual de Supervivencia) de Claudia Croos Muller

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: ¡Adelante! Ayuda Instantánea para el Miedo, el Pánico y las Palpi Taciones (Pequeño Manual de Supervivencia)
• Autor del audiolibro: Claudia Croos Muller
• Fecha de publicación: 9/6/2018
• Editorial: GRIJALBO
• Idioma: Español
• Género o Colección: Autoayuda y Espiritualidad
• ISBN: 9788416895588
• Valoración del audiolibro: 4.67 de un máximo de 5
• Votos: 887
• Autor(a) de la reseña: Noberto Ghtuta
• Valorado con una puntuación de 4.55 de un máximo de 5
• Fecha: 19/9/2018
• Duración: 35 minutos (24 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 16/06/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MP3 - FLAC - MOD - WMA - MPEG4 - WAV (compresión RAR - DEB - GZ - TAR.XZ - ACE - ZIP)
• Incluye un resumen PDF de 3 páginas
• Duración del resumen (audio): 2 minutos (1.5 MB)
• Servidores habilitados: Mediafire - MEGA - Microsoft OneDrive - Torrent - Torrent Funk - JustBeamit - BitShare - Google Drive
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. ¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro. -Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato. -Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla. -Son simples y muy divertidos. La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, propone 12 ejercicios posturales y Óscar, la oveja del buen humor, y su amiga Emily te demuestran cómo poner en práctica la rutina de ejercicios más sencilla del mundo para sentirte bien. Ejercicios posturales ingeniosamente simples contra el estrés emocional.