Descargar AudioLibro Estirandose (Bolsillo): Guia Completa de Estiramientos de Bob Anderson

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Estirandose (Bolsillo): Guia Completa de Estiramientos
• Autor del audiolibro: Bob Anderson
• Fecha de publicación: 18/6/2017
• Editorial: RBA LIBROS
• Idioma: Español
• Género o Colección: Deportes y juegos
• ISBN: 9788492966837
• Valoración del audiolibro: 4.71 de un máximo de 5
• Votos: 440
• Autor(a) de la reseña: Luca Butierres
• Valorado con una puntuación de 4.87 de un máximo de 5
• Fecha: 23/7/2018
• Duración: 3 horas con 10 minutos (128 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 26/06/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MPEG4 - MP3 - MOD - OPUS - FLAC - MPC - WAV - WMA (compresión TZO - CPIO - RAR - RPM - CBR - ZIP - ISO)
• Incluye un resumen PDF de 23 páginas
• Duración del resumen (audio): 16 minutos (11.5 MB)
• Servidores habilitados: Mediafire - FileServe - Uploadable - Microsoft OneDrive - Google Drive
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte.• Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. • Son fáciles derealizar y hacen que nos sintamos bien. • Son ejercicios reposados y nada competitivos. • Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.