Descargar AudioLibro Mi Diario de Yoga de Xuan Lan

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Mi Diario de Yoga
• Autor del audiolibro: Xuan Lan
• Fecha de publicación: 5/3/2016
• Editorial: GRIJALBO
• Idioma: Español
• Género o Colección: Deportes y juegos
• ISBN: 9788416449262
• Valoración del audiolibro: 4.2 de un máximo de 5
• Votos: 697
• Autor(a) de la reseña: Nicandra Quiralte
• Valorado con una puntuación de 4.82 de un máximo de 5
• Fecha: 15/8/2018
• Duración: 2 horas con 45 minutos (112 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 18/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: FLAC - MPEG4 - AC3 - WAV - MPEG-4 ALS - WMA - MP3 - MOD (compresión LZMA - CAB - RAR - TAR.XZ - TAR.7Z - ZIP - RPM)
• Incluye un resumen PDF de 24 páginas
• Duración del resumen (audio): 16 minutos (12 MB)
• Servidores habilitados: Uploaded - The Pirate Bay - Hotfile - FreakShare - Torrent - Openload - 1fichier - 4Shared - MEGA - BitShare
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Un plan de cuatro semanas de yoga que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a: -Introducir el yoga en tu día a día. -Sentirte bien contigo mismo. -Desarrollar un cuerpo fuerte y sano. -Estar en armonía con tu entorno. «El yoga es una disciplina con una filosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras. En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más. El yoga aporta bienestar, equilib...