Descripción o resumen: Les tècniques del mindfulness i la meditació per als nens…amb els seus pares!Els nens d’avui solen ser inquiets i dispersos. A alguns els costa agafar el son, altres estan inglús estressats. Còm ajudar-los a calmar-se i relaxar-se? Còm fer que es concentrin en el que estan fent? La meditació és una eina senzilla i efi caç, que s’adapta perfectament a les necessitats dels petits i els pot aportar benefi cis immediats. Aquest llibre ofereix històries i exercicis simples i breus que els nens de 5 a 12 anys podran practicar cada dia.