Descargar AudioLibro Estirandose (Bolsillo): Guia Completa de Estiramientos de Bob Anderson

Descargar AudioLibro Estirandose (Bolsillo): Guia Completa de Estiramientos de Bob Anderson año 2017

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: Estirandose (Bolsillo): Guia Completa de Estiramientos
  • Autor del audiolibroBob Anderson
  • Fecha de publicación: 18/6/2017
  • EditorialRBA LIBROS
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788492966837
  • Valoración del audiolibro: 4.71 de un máximo de 5
  • Votos: 440
  • Autor(a) de la reseña: Luca Butierres
  • Valorado con una puntuación de 4.87 de un máximo de 5
  • Fecha: 23/7/2018
  • Duración: 3 horas con 10 minutos (128 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 26/06/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MPEG4 - MP3 - MOD - OPUS - FLAC - MPC - WAV - WMA (compresión TZO - CPIO - RAR - RPM - CBR - ZIP - ISO)
  • Incluye un resumen PDF de 23 páginas
  • Duración del resumen (audio): 16 minutos (11.5 MB)
  • Servidores habilitados: Mediafire - FileServe - Uploadable - Microsoft OneDrive - Google Drive
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte.• Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. • Son fáciles derealizar y hacen que nos sintamos bien. • Son ejercicios reposados y nada competitivos. • Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.

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