Descargar AudioLibro Mindfulness Practico de Ken A. Verni

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Mindfulness Practico
• Autor del audiolibro: Ken A. Verni
• Fecha de publicación: 10/11/2016
• Editorial: GAIA
• Idioma: Español
• Género o Colección: Autoayuda y Espiritualidad
• ISBN: 9788484455912
• Valoración del audiolibro: 4.63 de un máximo de 5
• Votos: 109
• Autor(a) de la reseña: Gumecindo Preciada
• Valorado con una puntuación de 4.59 de un máximo de 5
• Fecha: 24/7/2018
• Duración: 2 horas con 44 minutos (112 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 06/06/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WMA - WAV - MPEG4 - FLAC - MPC - MP3 (compresión RPM - LZO - RAR - ZIP)
• Incluye un resumen PDF de 19 páginas
• Duración del resumen (audio): 13 minutos (9.5 MB)
• Servidores habilitados: Hotfile - Google Drive - Dropbox - 4Shared - Torrent - Torlock - Your Bittorrent
• Encuadernación del libro físico: Tela
• Descripción o resumen: Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad. Mindfulness Práctico incluye:• Preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inútiles o destructivos. • Ejercicios diseñados para mostrarte cómo poner en práctica la atención plena cuando realmente la necesitas: una presentación, un examen, un desafío deportivo...• Meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas fácilmente en tu día a día, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente. Potencia tu autoestima • Cultiva relaciones más satisfactoriasMejora tu concentración • Alcanza tus objetivos Supera el estrés • Disfruta de todo lo que la vida te ofreceCon Mindfulness Práctico podrás crear tu propio programa de meditación y experimentar sus beneficios cada día.