Descargar AudioLibro Plena Mente: Mindfulness o el Arte de Estar Presente de Andres Martin Asuero

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Plena Mente: Mindfulness o el Arte de Estar Presente
• Autor del audiolibro: Andres Martin Asuero
• Fecha de publicación: 29/3/2015
• Editorial: PLANETA
• Idioma: Español
• Género o Colección: Autoayuda y Espiritualidad
• ISBN: 9788408145882
• Valoración del audiolibro: 4.29 de un máximo de 5
• Votos: 104
• Autor(a) de la reseña: Tirsa Gurrola
• Valorado con una puntuación de 4.14 de un máximo de 5
• Fecha: 9/7/2018
• Duración: 3 horas con 8 minutos (128 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 01/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MP3 - AC3 - WAV - WMA - FLAC - MPEG4 - AIFF (compresión CBC - LHA - RAR - TAR.BZ - BZ2 - TZ - ZIP)
• Incluye un resumen PDF de 22 páginas
• Duración del resumen (audio): 15 minutos (11 MB)
• Servidores habilitados: 4Shared - FileServe - BitShare - Hotfile - Torrent - ExtraTorrent - MyUpload
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Una obra para iniciarnos en el revelador arte de vivir plenamente, el estadio ideal para combatir las distracciones, concentrarse en los objetivos y potenciar el desarrollo personal.Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo malbaratado deriva en estrés, ansiedad, sensaciónde agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada.Este libro ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficacia laboral (más empatía, menos agresividad), por lo cual nos ayudará a vivir de forma más armoniosa para alcanzar el equilibrio vital.